Každý kdo šel alespoň jednou za den po schodech do práce, do školy nebo třeba jen vyšel schody vedle eskalátoru si může na úvodní stránce kliknout, že to dneska zmákl. Odměnou mu bude skvělý pocit, že pro sebe něco udělal a taky trochu smradlavé podpaží 🙂 Není cíl, aby se člověk hnal za výkony a množstvím našlapaných pater, jde o to si vytvořit návyk, který by mohl být prospěšný.

 

Proč schody?

Jsou všude a je to fajn způsob, jak si zlepšit fyzičku. Není to o tom chodit se honit do posilovny přes půl města. Je to o tom, že každý den pro svoje tělo něco udělám a nic, krom trochy potu to nestojí 🙂